本书以促进体育数字化教与学为目标，针对体育动作技能知识的多媒体画面呈现规则的理论、方法与应用实践等开展论述。探索体育微课形式的数字化体育教与学资源设计的内在规律。在研究过程中重视该类资源画面设计、研究方法的创新，以构建数字化体育教、学资源设计理论、方法以及开发程序的体系。本书通过理论分析和文献研究，明确体育微课设计特征与方法，提炼出体育微课多媒体画面设计的特征因素。并以其中典型因素为案例，针对该因素采用眼动实验、近红外实验，并结合线下教学实验，探讨该因素对学习者注意影响事实的同时，给出该因素更能有效引起学习者注意的设计方案。以此为体育微课多媒体画面设计提供科学依据，继而形成该因素的设计规则，并以此作为体育微课开发的规则，进行了《体育与健康》（初中）课程中的跑、跳等三个规定内容的开发，同时针对体育中考，实施了乒乓球、篮球、足球、排球的考试内容的微课开发。并在实施系列的微课开发同时，总结和归纳出一套体育微课的开发流程。研究的最后通过创建“体育微课学起来”微信公众号，实现了线上学习资源共享，并收集了大量的数据，通过数据分析，进一步获得学习者对体育微课学习体验的特征。进而为后续的体育微课设计、开发、应用研究奠定坚实的基础。